ଦକ୍ଷତା ଚା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଖାଇବା ସମୟରେ କିଛି ଲୋକ ସାବଧାନ ହେବା ଉଚିତ୍! ---- ଭାଗ ତୃତୀୟ |

ମ୍ୟାଚାରେ ଥିବା କଫିନ୍ କୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |

ମୁଁ ଜାଣେ ନାହିଁ କାହିଁକି, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ଅନୁମାନ କରନ୍ତି |ମ୍ୟାଚାଏଥିରେ କ or ଣସି କିମ୍ବା ବହୁତ କମ୍ କଫିନ୍ ଥାଏ, କିମ୍ବା ସେମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବହେଳା କରନ୍ତି ଯେ ମ୍ୟାଚା, ଏକ ଚା ଉତ୍ପାଦ ଭାବରେ, କଫିନ୍ ଧାରଣ କରିଥାଏ |

ମାଚା କେବଳ କଫିନ୍ ଧାରଣ କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ନିୟମିତ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଅପେକ୍ଷା ବିଷୟବସ୍ତୁ ଅଧିକ |

ଚା ପତ୍ରରେ ଥିବା କ୍ୟାଫେନ୍ କେବଳ ଚା ’ବିବିଧତା, ଜଳବାୟୁ ପରିସ୍ଥିତି ଏବଂ ବ୍ରୁଇଂ ପଦ୍ଧତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ପତ୍ରର ଉଠାଇବା ସମୟ ଏବଂ ପତ୍ରର ବୃଦ୍ଧି ସମୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଭର କରେ | ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଯେତେ ପୁରୁଣା, କଫିନ୍ ପରିମାଣ କମ୍ |

ତେଣୁ,ମ୍ୟାଚାଅନ୍ୟ ସବୁଜ ଚା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପରିମାଣର କଫିନ୍ ଧାରଣ କରିଥାଏ | ସାଧାରଣତ ,, ସବୁଜ ଚା’ର କଫିନ୍ ପରିମାଣ 11.3-24.67mg / g, ଏବଂ ମ୍ୟାଚାର କ୍ୟାଫେନ୍ ପରିମାଣ 18.9-44.4mg / g ଅଟେ | [ସାଧାରଣତ coffee, କଫି ବିନ୍ସରେ ଥିବା କଫିନ୍ ପରିମାଣ 10-12mg / g ଅଟେ | ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏକ ଧାରଣା ଦେବା ପାଇଁ ଏହି ମୂଲ୍ୟ କେବଳ ରେଫରେନ୍ସ ପାଇଁ |

ଏକ 240ml କପ୍ ମ୍ୟାଚ୍ ତିଆରି କରିବାକୁ, ଆପଣ ସାଧାରଣତ about ପ୍ରାୟ 2-4g ମ୍ୟାଚା ପାଉଡର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି |

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମ୍ୟାଚା ମିଠା ପାଇଁ, ମୁଁ ମ୍ୟାଚା କ୍ରିମ୍ ରୋଲ୍, ମ୍ୟାଚା ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍, ଏବଂ ରେସିପିଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିଲି |ମ୍ୟାଚାରୋଷେଇ ଘରେ କେକ୍ | ମୁଁ ହିସାବ କଲି ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ କେକ୍ (ରୋଲ୍) ଏବଂ ଆଇସକ୍ରିମର ପ୍ରତ୍ୟେକ ବାକ୍ସରେ ମ୍ୟାଚା ବିଷୟବସ୍ତୁ ପ୍ରାୟ 0.5-3g ଅଟେ |

ଗଣିତ କରିବା, ଏହି କଫିନ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ | ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ବଡ଼ କପ୍ କଫି ପିଇବା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କଫିନ୍ ସହିତ ଶେଷ ହୋଇପାରନ୍ତି |

ମ୍ୟାଚା ସହିତ ପ୍ରସ୍ତୁତ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ, କିଛି ଉପାଦାନ ତାଲିକାରେ ମ୍ୟାଚା ପାଉଡରର ଭଗ୍ନାଂଶକୁ ସୂଚିତ କରିବ, ତେଣୁ ଆପଣ ନିଜେ କଫିନ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ହିସାବ କରିପାରିବେ |

ସଂକ୍ଷେପରେ, ଯେଉଁମାନେ କଫିନ୍ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ମ୍ୟାଚା ଏବଂ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପାଉଡର ଧାରଣ କରିଥିବା ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ |

ଅଧିକ ପାଇଁସୂଚନାଆମର ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ସେବା ବିଷୟରେ ଦୟାକରି ଆମ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ |

ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

ୱେଚାଟ: 18691558819

ହ୍ ats ାଟସ୍ ଆପ୍: 86 18691558819