ସ୍ପିରୁଲିନା | ସିଆନୋବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଫାଇଲମ୍ ର ଏକ ବୃହତ ଶ୍ରେଣୀର ଫୋଟସାଇନ୍ଥେଟିକ୍ ଫିଲାମାଣ୍ଟସ୍ ଆଦିମ ୟୁନିକେଲୁଲାର୍ ଫଙ୍ଗିକୁ ସୂଚିତ କରେ | ଏହାର ନାମ ଏହାର ଚିଲାମେଣ୍ଟର ସ୍ପିରାଲ୍ ଆକୃତିରୁ ଆସିଛି | ଆର୍ଥ୍ରୋସ୍ପିରା ମ୍ୟାକ୍ସିମା, ସ୍ପିରୁଲିନା ପ୍ଲାଟେନ୍ସିସ୍ ଏବଂ ସ୍ପିରୁଲିନା ଫୁସିଫର୍ମିସ୍ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଅଧିକ ତୀବ୍ର ଅଧ୍ୟୟନ | ସ୍ପିରୁଲିନା ପ୍ରଜାତି |
ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସାମଗ୍ରୀ (70%) ବ୍ୟତୀତ, ଏଥିରେ ବିଟା-କାରୋଟିନ୍, ଫାଇକୋସିଆନିନ, ଟ୍ରେସ୍ ଉପାଦାନଗୁଡିକ (ପୋଟାସିୟମ୍, ସୋଡିୟମ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ଜିଙ୍କ), ଭିଟାମିନ୍ ବି 12, ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟିତ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ବିଶେଷତ gam ଗାମା- | ଲିନୋଲେନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଫେନୋଲିକ୍ ଯ ounds ଗିକ |
ସାଧାରଣତ believed ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ ଯେ ସ୍ପିରୁଲିନାରେ ଆଣ୍ଟି-ଜେନୋଟକ୍ସିକ୍, ଆଣ୍ଟି-କର୍କଟ, ପ୍ରତିରକ୍ଷା-ଉତ୍ତେଜକ, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ଆଣ୍ଟି-ହେପାଟୋଟକ୍ସିକ୍, ଆଣ୍ଟି-ଡାଇବେଟିସ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ପ୍ରଦାହଜନକ ରୋଗ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ବହୁଳ ଭାବରେ ଏହା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଅଣ-ମଦ୍ୟପ ଫ୍ୟାଟି ଯକୃତ ରୋଗ | ପୁଷ୍ଟିହୀନତା, ରକ୍ତହୀନତା, ଆଲର୍ଜି ରାଇନାଇଟିସ୍, କର୍କଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ |
1. ସ୍ପିରୁଲିନା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହେଉଛି ଅନ୍ୟତମ ସାଧାରଣ ହୃଦ୍ରୋଗ (ବିଶ୍ worldwide ରେ 1 ବିଲିୟନ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରତିବର୍ଷ 9.4 ନିୟୁତ ଲୋକଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଥାଏ) ଏବଂ ଏହା ପ୍ରଥମ ଥର ହୃଦଘାତ ରୋଗୀଙ୍କ 69% ଏବଂ କ୍ରନିକ୍ ହୃଦଘାତର 75% ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଅନୁମାନ କରାଯାଏ। ରୋଗ କାରଣ
କ୍ଲିନିକାଲ୍ ତଥ୍ୟରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରକ୍ତଚାପରେ 5 mmHg ହ୍ରାସ ହେବା ଦ୍ str ାରା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ଇସକେମିକ୍ ହୃଦ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ଯଥାକ୍ରମେ 34% ଏବଂ 21% କମିଯାଏ।
ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ, ଖାଦ୍ୟପେୟ କାରକ (ଯେପରିକି ମଦ୍ୟପାନ, ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ଗ୍ରହଣ, ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଗ୍ରହଣ), ଜୀବନଶ factors ଳୀ କାରକ (ଯେପରିକି ଧୂମପାନ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ), ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ବିକାଶ ସହିତ ଜଡିତ |
ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ସାହିତ୍ୟ ସମୀକ୍ଷା ଏବଂ ମେଟା-ଆନାଲିସିସ୍ (ମୋଟ 230 ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ସହିତ 5 ରାଣ୍ଡୋମାଇଜଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପରୀକ୍ଷଣକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି) ସୂଚାଇ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ସ୍ପିରୁଲିନା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ (ଦ day ନିକ 1 ରୁ 8 ଗ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, 2 ରୁ 12 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ସମୟ) ଡାଇଷ୍ଟୋଲିକ୍ ଏବଂ ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଚାପ
ଏଥିସହ, ଉପଗୋଷ୍ଠୀ ବିଶ୍ଳେଷଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ “ସାଧାରଣ ରକ୍ତଚାପ” ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ତୁଳନାରେ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସିଷ୍ଟୋଲିକ୍ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ ପ୍ରଭାବ ଅଧିକ ମହତ୍ was ପୂର୍ଣ ଥିଲା |
ସିଦ୍ଧାନ୍ତ: ବିଶେଷ କରି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ପିରୁଲିନା ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଉପରେ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ତଥାପି, ଏହା ଛୋଟ ନମୁନା ଆକାର ଦ୍ୱାରା ସୀମିତ, ଏବଂ ଅଧିକ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ବୃହତ ନମୁନା ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ସହିତ ଅଧିକ ଅଧ୍ୟୟନ ଆବଶ୍ୟକ |
୨।ସ୍ପିରୁଲିନା |ବିଭିନ୍ନ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ କୁହାଯାଇପାରେ |
ସ୍ପିରୁଲିନା (ସ୍ପିରୁଲିନା) ପୃଥିବୀର ଅନ୍ୟତମ ପୁଷ୍ଟିକର-ଘନ ଖାଦ୍ୟ ବୋଲି କୁହାଯାଇପାରେ, ବିଭିନ୍ନ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ (କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଜିଙ୍କ, ତମ୍ବା, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍… ଇତ୍ୟାଦି), ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ GLA (ମଧ୍ୟ) | ଗାମା ଫ୍ଲାକ୍ସ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା) ଓଲେକ୍ ଏସିଡ୍), ଅଧିକ ବିଶେଷ ବିଷୟ ହେଉଛି ପ୍ରୋଟିନ୍ ପରିମାଣ 60% ରୁ 70% ଅଧିକ, ଯାହା ମାଂସ ଏବଂ ମାଛଠାରୁ ଅଧିକ, ତେଣୁ ଏହା ଶାକାହାରୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଉତ୍ସ ଭାବରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୁକ୍ତ |
ଏଥିସହ, ସିଆନୋବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ (ସ୍ପିରୁଲିନା) ରେ ଫାଇଟୋକେମିକାଲ୍ସ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ, ଯେପରିକି କ୍ଲୋରୋଫିଲ୍, ଫାଇକୋସିଆନିନ, ଆଷ୍ଟାକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍, ଲୁଟେନ୍, ଏବଂ β- କାରୋଟିନ୍ | ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକ ଦ୍ produced ାରା ଉତ୍ପାଦିତ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି, ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଭାଇରାଲ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |
ଅଧିକନ୍ତୁ, କୋଷର କାନ୍ଥ ଅତ୍ୟଧିକ ପତଳା, ଅତ୍ୟଧିକ ଜଳରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ଏବଂ ସହଜରେ ହଜମ ହୋଇପାରେ (ଅବଶୋଷଣ ହାର 95% ରେ ପହଞ୍ଚିପାରେ), ଏହା ପୁଷ୍ଟିକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପସନ୍ଦ ହୋଇପାରିଛି |
3. ସ୍ପିରୁଲିନା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ମେଦବହୁଳତା ହେଉଛି ଏକ ଜନସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯାହା ବିଶ୍ worldwide ର ଦୃଷ୍ଟି ଆକର୍ଷଣ କରିଛି | ଏହାକୁ ଏକ ରାଜ୍ୟ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇପାରେ ଯେଉଁଠାରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ | ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ: ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ। , ବିଭିନ୍ନ କର୍କଟ, ଏବଂ ଜ୍ଞାନଗତ ଅସୁବିଧା |
ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, ବିଶ୍ 15 ରେ 15 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଅଧିକ ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା 2.3 ବିଲିୟନରେ ପହଞ୍ଚିବ ଏବଂ 700 ମିଲିୟନରୁ ଅଧିକ ମେଦବହୁଳ ଅଟନ୍ତି।
ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ସାହିତ୍ୟ ସମୀକ୍ଷା ଏବଂ ମେଟା-ଆନାଲିସିସ୍ (ମୋଟ 278 ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ସହିତ 5 ରାଣ୍ଡୋମାଇଜଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଟ୍ରାଏଲ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରି) ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ସ୍ପିରୁଲିନା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଶରୀରର ଓଜନ, ଶରୀରର ଚର୍ବି ଶତକଡା ଏବଂ ଅଣ୍ଟା ପରିସରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ (କିନ୍ତୁ ଶରୀରର ମାସ ସୂଚକାଙ୍କ ଏବଂ କ significant ଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇନଥିଲା | ଅଣ୍ଟା-ଟୁ-ହିପ୍ ଅନୁପାତରେ) |
ଏଥିସହ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତିକୁ ଆଧାର କରି ଉପଗୋଷ୍ଠୀ ବିଶ୍ଳେଷଣ ଦର୍ଶାଇଲା ଯେ ମୋଟାପଣ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଓଜନ ବିଷୟ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଓଜନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥିଲେ |
ଭିସେରାଲ୍ ଚର୍ବିରେ ମାକ୍ରୋଫେଜ୍ ଅନୁପ୍ରବେଶକୁ ହ୍ରାସ କରିବା, ହେପାଟିକ୍ ଚର୍ବି ଜମାକୁ ରୋକିବା, ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ, ମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ |
ସିଦ୍ଧାନ୍ତ: ସ୍ପିରୁଲିନା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସ (ଓଜନ ହ୍ରାସ) ଉପରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ତଥାପି, ଏହା ଛୋଟ ନମୁନା ଆକାର ଦ୍ୱାରା ସୀମିତ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଯା ify ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ |
3. ସ୍ପିରୁଲିନା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ମେଦବହୁଳତା ହେଉଛି ଏକ ଜନସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯାହା ବିଶ୍ worldwide ର ଦୃଷ୍ଟି ଆକର୍ଷଣ କରିଛି | ଏହାକୁ ଏକ ରାଜ୍ୟ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇପାରେ ଯେଉଁଥିରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ | ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ: ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଏବଂ କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ | , ବିଭିନ୍ନ କର୍କଟ, ଏବଂ ଜ୍ଞାନଗତ ଅସୁବିଧା |
ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, ବିଶ୍ 15 ରେ 15 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଅଧିକ ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା 2.3 ବିଲିୟନରେ ପହଞ୍ଚିବ ଏବଂ 700 ମିଲିୟନରୁ ଅଧିକ ମେଦବହୁଳ ଅଟନ୍ତି।
ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ସାହିତ୍ୟ ସମୀକ୍ଷା ଏବଂ ମେଟା-ଆନାଲିସିସ୍ (ମୋଟ 278 ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ସହିତ 5 ରାଣ୍ଡୋମାଇଜଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଟ୍ରାଏଲ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରି) ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ସ୍ପିରୁଲିନା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଶରୀରର ଓଜନ, ଶରୀରର ଚର୍ବି ଶତକଡା ଏବଂ ଅଣ୍ଟା ପରିସରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ (କିନ୍ତୁ ଶରୀରର ମାସ ସୂଚକାଙ୍କ ଏବଂ କ significant ଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇନଥିଲା | ଅଣ୍ଟା-ଟୁ-ହିପ୍ ଅନୁପାତରେ) |
ଏଥିସହ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତିକୁ ଆଧାର କରି ଉପଗୋଷ୍ଠୀ ବିଶ୍ଳେଷଣ ଦର୍ଶାଇଲା ଯେ ମୋଟାପଣ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଓଜନ ବିଷୟ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଓଜନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥିଲେ |
ଭିସେରାଲ୍ ଚର୍ବିରେ ମାକ୍ରୋଫେଜ୍ ଅନୁପ୍ରବେଶକୁ ହ୍ରାସ କରିବା, ହେପାଟିକ୍ ଚର୍ବି ଜମାକୁ ରୋକିବା, ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ, ମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସହିତ ଏହାର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ପ୍ରଣାଳୀ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ |
ସିଦ୍ଧାନ୍ତ: ସ୍ପିରୁଲିନା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସ (ଓଜନ ହ୍ରାସ) ଉପରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ତଥାପି, ଏହା ଛୋଟ ନମୁନା ଆକାର ଦ୍ୱାରା ସୀମିତ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଯା ify ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ |
ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍: 86 18691558819
Irene@xahealthway.com
www.xahealthway.com
ୱେଚାଟ: 18691558819
ହ୍ ats ାଟସ୍ ଆପ୍: 86 18691558819
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଏପ୍ରିଲ -03-2024 |
